Система всесторонней физической подготовки, которая подходит любому человеку вне зависимости от его опыта, навыков и возраста.

CrossFit — уникальная мировая методика. Заграницей CrossFit занимаются от детей до пенсионеров и этот вид спорта уже плотно зашел в Россию, чему мы безусловно рады. Приводите своих будущих чемпионов на пробную тренировку, сядьте и посмотрите, как работают тренеры, как проходят занятия и задайте интересующие вопросы.

Тайский бокс (Муай-тай) — древнее боевое искусство Таиланда. Термин «муай тай» переводится как «поединок свободных» или «свободный бой»

Польза тайского бокса:

• развитие физической силы и выносливости;
• проработка всех групп мышц и гармоничное общее физическое развитие;
• выработка лидерских качеств, уверенности, спокойствия;
• улучшение дисциплины, повышение уровня внутренней ответственности;
• уважение к противнику, эмоциональная стабильность, правильная компания.

Тренер Юрий Дрозд: многолетний тренерский опыт работы с различным уровнем подготовки / неоднократный чемпион области по тайскому боксу, классическому боксу 1997-2006 гг, призер Кубков России.

История «мягкого искусства» (а именно так переводится это название с японского) уходит корнями в древность. В стиле Джиу-Джитсу можно заметить приемы дзюдо, айкидо, карате. Неудивительно, ведь все эти единоборства вышли из Джиу-Джитсу.

В основе: сочетание ударной и бросковой техник с силовым воздействия на суставы. Основным принципом бразильского Джиу-Джитсу, является то, что менее физически развитый человек может защититься и одержать победу над более сильным за счет применения определенных приемов и техник.

В нашем зале есть группа BJJ kids: подобные занятия учат не только основам самообороны, они помогают контролировать внутреннее состояние, бороться со слабостью, нетерпением и злобой. Многие родители приводят детей в Джиу-Джитсу не ради спорта, а для воспитания. Кроме того, этот вид единоборства учит самоконтролю, дисциплине, осознанию собственного достоинства.

Тренер Роман Эксанов: многократный чемпион и призер различных соревнований по Бразильскому Джиу Джитсу/Грепплингу/Боевому самбо/Тайскому боксу/Кик- Боксингу.